B2 Vitamini (Roflavin)

B2 Vitamini Vücudumuzda Ne İşe Yarar?

Her vitaminin vücudumuzda etkin görevleri ve yararları bulunur. B2 ya da riboflavin vitamini de bunlardan bir tanesidir. 

• B2 vitamini öncelikle vücut yağları ve steroidlerinin işlevsel faaliyetlerinde etkin rol oynar. Vitamin vücuda alındığı andan itibaren yağ ve steroidlerin parçalanmasını ve yanmasını sağlar. Böylelikle vücudun kilo alımı dengesi korunmuş olur. 

• B2 vitamini aynı zamanda vücuda çeşitli yollarla giren zararlı antioksidanların verdiği zararları da önlemede yardımcı elementlerden biridir. Bu da enfeksiyona bağlı rahatsızlanmalara karşı bağışıklık sistemine katkı anlamı taşır. 

• Dokuların ihtiyacı olan oksijenin karşılanmasına yardımcı olur. Böylelikle tırnak ve saçlar daha sağlıklı bir şekilde uzar. 

B2 Vitamini – Riboflavin Eksikliği Belirtileri Nelerdir? 

B2 diger adıyla Riboflavin vitamini vücudun fonksiyonel anlamda bir bütün olarak çalışmasında önemli bir kaynaktır. Uzun süreli eksikliğinde ise vücut her sorun da olduğu gibi belli başlı belirtilerde verecektir.  Bunları sıralayacak olursak; 

• Yağ yakımının azalması neticesinde emilim de azalacaktır. Bu da kilo problemleri başta olmak üzere bazı hastalıklara davetiye anlamı taşır. 
• Yağ birikiminin artması ile sindirim organları üzerinde ki sorunlar büyüyebilir. 
• Dokulara giden oksijen seviyesinde düşüşler yaşanabilir. Böylelikle tırnak ve saçların uzama hızı yavaşlar.  Saç kırılmaları ve tırnaklar da hassaslık artan bir ivmeyle devam edebilir. 
• B vitaminlerinin genelinde olduğu gibi yeterince alınmaması göz sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. 
• Beyne giden oksijen azalabileceği için dikkat eksikliği, unutkanlık gibi durumlarda artış olabilir. 
• Belli dönemlerde ortaya çıkan ağız içi aftları tetikleyebilir. Yara oluşumunu hızlandırıcı zemin hazırlar. 

Riboflavin Eksikliği Dışarıdan Takviye Edilebilir Mi?

Riboflavin eksikliği yol açtığı sorunlar nedeniyle insan sağlığı üzerinde doğrudan ya da dolaylı etkilerini hissettirir. Eskiye nazaran besin değerlerinin düşük olması ve doğallığının azalması ise takviye vitamin alımını da tetikleyen faktörler arasında yer alır.  Bu nedenle ilk olarak ilgili doktorun size tetkikler ile B2 vitamini eksikliği teşhisini koyması gerekir. Bu eksikliğin vücut içinde yarattığı tahribata  uygun olarak dışarıdan B2 vitamin takviyesini de alabilirsiniz. Ancak kesinlikle kendi başınıza böyle bir teşhisi koymamalısınız.

B2 Vitamini Takviyesi Nasıl Kullanılmalı?

B2 Vitamin takviyesi alımı ile birlikte en mühim konu nasıl kullanması gerektiğidir.  Çünkü doğru ve düzenli kullanımı vücut sağlığını korumak için faydalarını da size yansıtır. Takviye vitaminin genel amacı da zaten budur.  Bu nedenle B2 Vitamin takviyesini alırken; 

• Günlük olarak ihtiyacınız ölçüsünde alınmalıdır. 
• Doktor dışında kendi başınıza ve bilinçsizce kullanılmamalıdır. 
• Sabah saatleri B2 takviyesi için en uygun zaman dilimdir. Akşam saatleri de kullanılacaksa yemek öncesi veya yemek ile birlikte tüketilmelidir. 
• Doz ayarı düzgün yapılmalıdır. 
• Uygun ve bilinir markalar tercih edilmeli ve güvenirliği olmayan firmalar tarafından üretilen B2 vitamin takviyeleri kullanılmamalıdır. 

B2 Vitamini Doz Aşımında Ne Olur?

B2 vitamini tıpkı her besin ve takviye de olduğu gibi dozu dışında kullanılmamalıdır. Suda çözünebilir olması ve fazlalığının vücut içerisinde atılması pozitif yönleri olsa da bazı durumlarda aşırı doz kaynaklı vücutta yan etkiler gözlenebilir.  Bunlar;

• Doz aşırı yüksekse zehirlenme riski doğabilir. Buna bağlı olarakta vücut organ ve dokularında hissizlik artar. Yürümede zorluk yaşanabilir. Cilt üzerinde çeşitli türlerde lekelenmeler veya kaşıntı  oluşabilir. Gözlerin ışık hassasiyeti çoğalabilir. Kalp çarpıntısı, ishal, durgunluk veya baş ağrısı gibi şikayetlerde baş gösterebilir. 

B2 Vitamini Takviye Markaları Nelerdir?

B2 vitamini takviye amacıyla alındığında seçtiğiniz markanın da etkisi bulunur. Bu nedenle doğru seçim şikayetlerinizin gerilemesinde önemli rol oynar. 

Vitamin takviyesi konularında öncü olan firmamız birden fazla marka seçeneğiyle müşterilerine hizmet vermektedir.  Kapsül, tablet veya kompleks olan b2 vitamin takviyesinde öne çıkan bazı ürünlerimiz ise şunlardır; 

Orzax Ocean B Kompleks Tablet 

B vitamin takviye amacıyla kullanılır. Müşterilerimizin severek tükettiği bu takviye de biotin,inositol ve kolin bulunur. 

Nutraxin B Vitamin Kompleks 

Biotin, inositol ve koline ilave folik asit takviyesi de içerir. Kullanışlı ve doğal bir üründür. 

Narecza’nın satışa sunduğu birbirinden kaliteli diğer ürünlere ise sitemiz üzerinden inceleyerek ulaşabilirsiniz. 

Riboflavin Takviyesi Doğal Besinlerle Alınabilir Mi?

B2 vücut tarafından üretilen bir vitamin değildir. Dolayısıyla dışarıdan ya da takviye olarak üretilen vitaminler aracılığıyla vücudun ihtiyacı muhakkak karşılanmalıdır. Çünkü takviye harici alınacak besinler vücudun doğal B2 ihtiyacına katkıda bulunur. Özelikle yağ içeriği zengin olan B2 vitaminleri yaşlanma karşıtı ve kırmızı kan hücresi üretimi ile vücut direncini önemli ölçüde artırırlar.  Tüketimi önerilen riboflavin içerikli besinler ise;

• Kırmızı et ve yağlı balıklar doğal b2 vitamini içerir. Zengin bir besin kaynağı olan bademde bunlardan biridir. Özellikle haşlanmış yumurta diğer pişirmelere göre riboflavin bakımından daha zengindir. Doğal şırdan mayalı peynirler ile yeşil yapraklı sebzelerde B2 vitamin alımının doğal yollarla yapılacağı besinlere örnek olarak verilebilir. 

B2 Vitamin Desteği Almadan Önce Ne Yapılmalı?

B2 vitamin takviyesi vücudun bu vitamine olan ihtiyacına yönelik alınır. 

• Orantılı hareket ederek doğru ve uygun destek doz seviyesi belirlenmelidir. 
• Vitamin değerleri aralıklı olarak kontrol edilmeli, gerekirse doz düşümü ve artırımı sağlanmalıdır. 
• Yeterli görüldüğü vakitlerde tedaviye ara verilerek süreç izlenmelidir. Bu süreç öncesi vitamin desteği ihtiyacı bulunan kişinin ise doğru bir takviye ile B2 vitamin desteğini sağlaması sürecin seyrinde de olumlu gelişmelere kapı aralayacaktır. 

Riboflavin Nereden Alınmalı?

Riboflavin doğal besinlerle vücuda girebilse de özellikle bağışıklık sistemi düşük ve metabolizması yavaş çalışan insanlarda yeterli seviyelere ulaşmayabilir. Bu da çeşitli sağlık problemlerinin yaşanmasına yol açar. Sürecin hasta kişinin lehine olması ve daha fazla sorun ile karşılaşmamak içinse dışarıdan takviye amaçlı alınmalıdır. Ancak ürünü nereden ve nasıl aldığınız da son derece önem arz eder. Çünkü firma ve ürün standartlarının düşük olması yeni hastalıklarında habercisidir.

Firmamız diğer vitamin takviye ürünlerinde olduğu gibi riboflavinde de bilinir ve kaliteli markalar ile hizmet veriyoruz. Sizlerde Narecza farkıyla sunulan kapsül, kompleks veya tablet riboflavin takviyesi almak istiyorsanız hemen şimdi sitemizi İnceleyerek istediğiniz ürünü seçebilirsiniz.