B6 Vitamini (Pirdoksin)

B6 Vitamini – Pirdoksin Nedir Ve Ne İşe Yarar?

Vücudun var olan işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirmesin de b6 vitamininin rolü  büyüktür.  B6 vitamini pirdoksin ismiyle de bilinir. Pirdoksin yapısında bulunan 100 den fazla bileşen ile enzim reaksiyonlarının oluşumuna yardımcı olur. Metabolizmanın hızını artıran yağ yakımını tetikler. Vücutta kendi başına var olmadığı için besin ve takviyelerle sentezlenir. Tüm bunlarla birlikte; 

• Dopamin ve serotonin hormonlarının düzenli çalışmasında beynin destekçisidir.  
• Enfeksiyon kaynaklı virüslerin vücuttan uzaklaştırılması ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında yardımcı elementlerden biridir. 
• Sinir sistemi faaliyetlerinin bir bütün halinde işlemesinde etkindir.
• Kırmızı kan hücrelerinin artışına verdiği katkı ile anemi gibi hastalıkların önlenmesinde rolü bulunur. 

B6 Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

B6 vitamini beynin ve sinir sisteminin temelini oluşturan hormonlar için vücut içinde sürekli bulunması gereken bir vitamindir. Beslenme ya da farklı sağlık sorunlarına bağlı olarak tüketilmediği durumlarda ise vücut bunun sinyallerini verir.  Bu belirtiler ise; 

• Sinir sisteminin işlevini kaybetmesi sonucu sinirlilik ve öfke kontrolünün kaybedilmesi
• Var olan psikolojik rahatsızlıkların nüksetmesi, mutsuzluk ve depresyon hali
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu enfeksiyon hastalıklarının artışı
• Kötü huylu kolesterolü tetikleyen unsurların çoğalması
• Bitkinlik ve yorgunluk gibi semptomlar görülebilir. 

B6 Vitamin Takviyesi Faydaları Nelerdir?

B6 vitamini doğal besin kaynaklarının tüketilmesi neticesinde vücuda girer. Ancak suda çözünür olması ve ihtiyaç dışı olan B6 ‘nın sürekli vücuttan atılması takviye ürünlerin kullanılmasını da zorunlu kılar. Takviyenin genel amacı ise besin yoluyla yeteri kadar alınmayan b6’dan vücudun maksimum fayda sağlamasıdır. B6 takviyeleri faydaları bakımından ise; 

• Özelikle ileri yaşlı insanlarda akıl sağlığı ve beyin işlevlerinin hızlı ve sağlıklı bir biçimde devamını sağlar.
• Kötü kolesterolü kontrol altına almada etkilidir. 
• Hücresel faaliyetleri ve dokular arasındaki enerji akışını hızlandırır. 
• Sinirleri yatıştırır. Uyku problemlerinin önlenmesinde de faydaları bulunur.  

B6 Vitamini Takviyesi Nasıl Kullanılmalı?

B grubuna mensup 8 vitaminde olduğu gibi kullanım formları tablet ve kapsüldür. Yetişkin bireyler , çocuklar ve yaşlılar özelinde vücut ihtiyacı oranında doz ayarlaması yapılmalıdır.  Beslenme uzmanları ile ortak bir çalışma ile takviye ürünlerin yanında doğal besinlerde öğünlere eklenebilir. Vücudun B6 vitaminini zorlanmadan sentezlenmesi için en uygun dilim sabah öğünü sonrasıdır. Kahvaltı ile birlikte alınmasında da sakınca yoktur. Ayrıca aldığınız marka ve formun özelliklerine göre de hareket edebilirsiniz. 

B6 Vitamini Takviyesi Fazla Kullanılırsa Ne Olur?

B6 vitamini takviyesi kullanımında en önemli husus doz ayarına ve doktor tavsiyelerine riayet etmektir. Aksi durumlarda aşırı alım neticesinde vücutta fazla kullanıma bağlı yan etkiler oluşacaktır.  Bunlar; 

• Beyin ve sinirsel doku ve hormonlarının aşırı uyarılması sonucu düşünme yetisinde bozulma , aşırı sakinlik ya da sinir olarak kendini gösterir.  
• Baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
• Doz yüksekliğine göre bayılma ve vücudu hareket ettirme de zorluk ya da hareketsizlik halleri de görülebilir.  

Tüm bu nedenlerden ötürü takviye ürünlerin amacı dışında kullanılması yasaktır. Vücut için dengenin ihtiyacı kadar olduğu unutulmamalıdır. 

 B6 Vitamini Takviye Markaları Neler?

Vitamin takviyeleri formlarının yanı sıra çeşitli marka ve içeriklerle doldurulur. Her markanın müşterilerine sunduğu takviyeler ise vücut üzerinde aynı etkiyi göstermeyebilir. Bu nedenle B6 vitamini takviye amaçlı alınacaksa marka araştırmasının da iyi yapılması gerekir. 

Firmamız tüm vitamin gruplarında olduğu gibi B6 vitamin takviyesinde de en doğal ve kaliteli ürünleri bünyesinde barındırır. Her biri birbirinden kaliteli takviyelerimizden bazıları ise şunlardır; 

Magnimore Pro 90 + 90 Kapsül

Magnimore Pro içerisinde 90 kapsül bulunur. B6 vitamin desteği yanında C,D3 ve magnezyum desteği içerir. Bağışıklık sistemi, sinir sistemi, göz ve diş sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir. 

NBT Life Treon REM 60 Kapsül

NBT Life magnezyum ve b6 vitamin desteğini içerisinde barındırır.  Hayvansal gıdalarla B6 vitamininden mahrum kalan vejeteryanların kullanımı içinde uygun bir üründür. 

Narecza B6 takviye içeriğine sahip birbirinden değerli diğer marka ve ürünleri incelemek için sitemizi kullanabilirsiniz.  

B6 Vitamini Almadan Önce Nelere Dikkat Edilmeli?

B6 vitamini, alımı öncesinde dikkat edilmesi gereken durumlarda bulunur. Bunlar;

• Öncelikle vücudun, organların, dokuların ve hormonların faaliyetlerin de aktif role sahip bu vitamine vücudun ne kadar ihtiyacı olup olmadığı saptanmalıdır. 
• Yapılan tetkikler ile hekim tarafından saptanan soruna yönelik bileşenlere sahip içerik ve marka seçimi yapılmalıdır.
•  Harici kronik hastalıklar ve varsa geçmiş cerrahi müdahaleler belirtilmeli ve b6 takviyesi ile tedaviye başlanmalıdır. 

B6 Vitamini Nereden Satın Alınmalı?

B6 vitamin takviyeleri başta eczaneler olmak üzere, ürün satışı ile ilgilenen çeşitli firmalar aracılığıyla satın alınabilir.  Eczaneler güvenilirlik açısından, küçük çaplı ve adı duyulmamış firmalara oranla daha güvenilirdir. Ancak her eczanede istenilen marka ve düzeyde takviye bulmakta mümkün olmayabilir. Bu yüzden takviye almadan önce iyi araştırmalı ve kendiniz için en doğru kararı vermelisiniz. 

Firmamızın  piyasaya sunduğu tüm B6 vitaminleri kompleks ve tüketime uygun formlara sahiptir.  Marka çeşitliliğimiz ise istediğiniz takviyeyi bulma konusunda en iyi yardımcınızdır.  Sizlerde B6 vitamini eksikliği yaşıyorsanız  en iyi B6 takviyesini Narecza farkıyla sitemiz içerisinde yer alan markalardan seçerek hemen şimdi alabilirsiniz.  

B6 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Nörolojik ve sinirsel faaliyetlerin düzeni, sindirim ve bağışıklık sisteminin de olağan akışında çalışması için B6 vitamini düzenli olarak alınmalıdır. B6 vitamini hayvansal gıdalardan, meyve ve sebzelere kadar birçok besin kaynağında bulunur. Hamilelik sürecinde de B6 kaynaklı besinlerin tüketimi anne ve bebek sağlığı üzerinde olumlu etkilerini gösterir. Vücut için önemli olan vitamini içeren bazı besinler ise şunlardır; 

• Kırmızı et ve tavuk eti
• Yağ oranı yüksek balıklar ve kabuklu deniz ürünleri 
• Suda pişmiş yumurta
• Lahana ve brokoli
• Kuruyemişler ( özellikle yağlı olanlar) 
• Nohut gibi bakliyatlar
• Avokado
• Tam buğday ve kabuğu ayrılmamış tam tahıl grubu ürünleri bol miktarda B6 vitamini içerir.