Her ne kadar güzel bir cilde sahip olma isteği kadınlar ile özdeşleşmiş olsa da erkekler içinde güzel, bakımlı bir cilt önemli bir konu. Cildimiz çevresel koşullar, stres gibi unsurlardan etkilenerek yıpranır ve pürüzleşir. Bu sebeplerden dolayı cildimizin sağlıklı görünümü için ona vakit ayırmalı ve bakımlarını aksatmamalıyız. İster bunu doğal ürünlerle ya da sağlıklı kozmetik ürünleri ile yapabilirsiniz. Fakat burada şunu unutmamalıyız ki güzel bir cilde giden yol, doğru bir cilt bakımı ile başlar. Pe ki “Erkekler için bakım rutini nasıl olmalı?” gelin hep birlikte öğrenelim!
Cilt tipi; kuru, normal, yağlı, karma ve lekeli olmak üzere beşe ayrılır. Kuru cilt, cildimizde bulunan yağ ve nemin düşük olması sebebi ile meydana gelirken yağlı ciltler ise bunun tam tersi fazla yağlanma sorunu yaşayan cilt tipleridir. Normal ciltler, yağ ve nem oranı dengede olan; karma cilt ise yüzümüzde t bölgesi diye adlandırdığımız kısmın yağlı olması ile oluşan cilt tipidir. Son olarak lekeli cilt tipleri ise cildinde güneş veya çevresel etmenler sonucunda cildinde ton farklılıkları yaşayan cilt tipleridir.
Erkeklerin ciltleri kadınlarınkine oranla daha kalın bir yapıya sahip olduğundan ciltteki yağ oranı daha fazladır. Bu yüzden beraberinde birçok cilt problemlerini de yanında getirmesinden dolayı cilt bakımı oldukça önem kazanıyor. Bu durumda cilt tipinizi tanımalı, doğru bakım ürünleri ile rutininizi oluşturmalısınız.
Cildinizin güzel görünümü elbette ki öncelikli olarak sağlıklı beslenmeden geçmektedir. Yediğiniz her şey vücudunuza yansır ve size o şekilde dönüt verir. Eğer fastfood, karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsanız yağlı bir cildi de beraberinde getiriyorsunuz demektir. Fakat protein ağırlıklı ve A,C,E vitaminlerine günlük yaşantınızda daha çok yer veriyorsanız sağlıklı ve güzel bir cilt sizinle olacaktır. Bu arada unutmayın ki bol su içmenin de cildimize faydası oldukça büyük. Bu sebepten, bol su içmeyi ihtimal etmeyin.
Cildimiz için en önemli faktörden bir diğeri ise temizliktir. Her gün cildinizi özel cilt bakım ürünleriyle bol su eşliğinde arındırmalısınız. Temizliğinizde bir diğer dikkat etmeniz gereken husus ise sabundur. Cildinizi aşırı derece de kuratacak sabunlar yerine cildinizi temizlerken nem desteği sunacak ürünler kullanmayı tercih etmelisiniz.
Cildinizdeki nemi korumanız için yüzünüzü yıkadıktan sonra doğru bir ürünü seçerek mutlaka cildinize uygulayın. Uzayan sakallarınız her ne kadar sizi şık gösterse de cildinizdeki nemi kendi içine çekerek cildinizin kurumasına yol açıyor. Bu sebeple düzenli olarak nemlendirici kullanmayı ihmal etmemelisin.
Güneşten gelen zararlı ışınlar cildinizi olumsuz yönde etkiler. Unutmayalım ki yaz-kış cildimiz güneş ışınlarının zararlı etkileri ile karşı karşıya gelmek durumunda. Bu yüzden sağlıklı bir cilt için her mevsim düzenli olarak güneş kremi kullanmalı ve kendini korumayı ihmal etmemelisin.
Yukarıda da belirttiğimiz gibi erkeklerin cildi kadınlara oranla daha kalın ve yağlı olduğu için üzerinde biriken ölü derileri peeling yardımıyla temizlemeniz gerekiyor. Haftada en az iki gün peeling yaparak cildinin nefes almasını ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsin.
Son olarak gelelim erkeklerin en sık yapmış olduğu tıraş bakımına. Bazılarınız her gün bazılarınız hafta, ay vb. zamanlarda. Öncelikle ilk yapmanız gereken tıraş yaparken sabunu aklınızdan çıkarmak. Tıraş için krem, köpük ve jel kullanman senin için hem daha sağlıklı hem de daha kolay olacaktır. Tıraş sonrası ise cildin hassaslaşacağı için tahriş olma ihtimali yüksek olduğundan, mutlaka yatıştırıcı etkiye sahip nemlendirici ya da losyon kullanarak bunu en aza indirmelisin.
Bu adımlara uyarak sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak senin elinde! Unutma ki sağlıklı, bakımlı ve enerjik bir görünüm hem kendine olan özgüveninde hem de özel yaşamında sana başarıyı da beraberinde getirecektir.
Günümüzde pek çok kişi, özellikle de mevsim geçişlerinde, boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Bu yöntemlerin başında ise hem pratik hem de etkili bir çözüm olan pastiller gelir...
Kıvırcık saçlar, bakım rutinleri ve doğru ürün seçimlerinin önemiyle benzersizdir. Bu rehberde, kıvırcık saçların bakım yolculuğunda ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceksiniz. Kıvırcık saç tipine özgü temel bakım adımlarından...
Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren bir antioksidan olan astaksantin, doğal bir pigment olarak dikkat çekmektedir. Peki, astaksantin nedir ve sağlığımız için neden bu kadar önemlidir?
Cranberry, son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren mucizevi bir meyve olarak dikkat çekiyor. Peki, bu kırmızı renkli, küçük ve ekşi meyve hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?
B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?
C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır. C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...
Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar. Detaylar yazımızın devamında...
Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...
Play Store/Narecza
App Store/Narecza
