Blog Arama

Riboflavin, ya da daha yaygın adıyla B2 vitamini, sağlığımız için elzem olan temel vitaminlerden biridir. Bu kapsamlı yazımızda, riboflavinin ne olduğunu, vücudumuz için neden bu kadar önemli olduğunu ve hangi besinlerde bulunduğunu ele alacağız. Riboflavin eksikliği ve fazlalığının potansiyel etkileri üzerine derinlemesine bilgiler sunarken...

Doğal sağlık çözümlerine olan ilgi her geçen gün artarken, at kestanesinin faydaları da giderek daha fazla insan tarafından keşfedilmekte. Yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan at kestanesi hem eski

Kolajen, son yıllarda sağlık ve güzellik sektöründe adından sıkça söz ettiren bir protein. Peki, bu değerli proteinin takviye formu olan kolajen tozlar mı daha etkili, yoksa kolajen tabletler mi? Her iki formun da kendine özgü avantajları bulunmakta, ancak hangisinin sizin için daha uygun olduğuna karar vermek bazen kafa k

Günümüzde pek çok kişi, özellikle de mevsim geçişlerinde, boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Bu yöntemlerin başında ise hem pratik hem de etkili bir çözüm olan pastiller gelir...

Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren bir antioksidan olan astaksantin, doğal bir pigment olarak dikkat çekmektedir. Peki, astaksantin nedir ve sağlığımız için neden bu kadar önemlidir?  

Cranberry, son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren mucizevi bir meyve olarak dikkat çekiyor. Peki, bu kırmızı renkli, küçük ve ekşi meyve hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?  

B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?

Deprem anında eğer bir kapalı alandaysanız, sabitlenmemiş eşyalardan uzak bir alana geçerek ya da sağlam mobilyaların yanında çömelerek..

Sel, yangın, toprak kayması, volkanik patlama, fırtına, deprem ve tsunami… Tüm bu doğal afetler, büyüklüğüne ve kapsadığı alana göre son derece yıkıcı bir karaktere...

Herkesin bildiği üzere vitaminler , insan sağlığı üzerinde büyük bir öneme sahip. Gerek yediğimiz...

Bitkilerin mucizevi etkisi insan sağılığını korumada ve iyileştirmede oldukça güçlü olduğu biliniyor. Artık birçok gıda takviyesi ve dermokozmetik...

Probiyotikler her insanın beslenme düzeninin önemli bir parçası. Yoğurt, peynir ve tereyağı gibi süt ürünlerinin sağladığı probiyotik değeri...

Doğada yetişen pek çok bitki, insan ve hayvanlar için bir şekilde şifa kaynağı olabiliyor. Köklerinden yapraklarına kadar her kısmından faydalanılan bitkiler...

Bitkilerin vücut ve cilt sağlığına olan faydaları, herkesçe bilinen bir durum. Birçok bitki türü vücut ve cilt problemlerinde destek olarak tercih edilebiliyor. Bunun yanı sıra besin takviyeleri...

Doğanın sunduğu bitkiler beslenme den cilt bakımına kadar her alanın vazgeçilmezi. Vücut sağlığını korumak ve geliştirmek için bitkilere her öğünde yer verilmesi gerektiği tavsiye ediliyor. Bununla birlikte birçok dermokozmetik...

Antioksidan etkili maddelerin vücuda sunduğu faydalar uzmanlarca kanıtlanmış durumda. Düzensiz beslenme ve stres gibi olumsuz faktörlerin vücuda..

https://www.narecza.com/ginseng Modern tıbbın koruyucu ve destekleyici olarak belirttiği bir bitki olan ginseng, aslında Panax cinsindeki bitkilerin köküne verilen ad olarak tanımlanıyor. Pek çok çeşidi olan bu bitki...

Tıp ve kozmetik alanında ilaçlarda, takviye gıdalarda ve kozmetik ürünlerinde sıkça kullanılan saw palmetto , bitkisi aslında bir palmiye türü. Serenoa cinsinde...

Dermokozmetik alanında etkili ürünler sunan markalar güçlerini bitkilerin mucizevi etkilerinden alıyor. Vücut sağlığına da birçok fayda sunan bitkiler cilt ve saç bakımı ürünlerinin en önemli öğesi konumunda...

Bitkiler, hayatın pek çok alanında faydasına başvurduğumuz ürünler arasında yer alıyor. Bazen minicik bir nane yağı masajı, baş ağrısını giderirken bazen şekere damlatsanız dahi ağzınızı yakan kekik yağı...

En sık tercih edilen bitkisel ürünler arasında yer alan kozalak şurubu , tarih boyunca pek çok faydasıyla doğudan batıya sayısız millet...

Bitkiler, sebzeler ve meyveler her insanın beslenme düzeninde önemli bir yer tutuyor. Lezzetleri ve içerdiği değerlerle herkesin severek tükettiği gıdalar vücut sağlığına birçok fayda sunuyor...

Bitkilerin insan sağlığına olan katkısı herkesçe bilinen bir gerçek. Sahip oldukları zengin değerler ile vücut fonksiyonlarına destek sağlayan sebze ve meyveler beslenme düzeninin vazgeçilmezi. İnülin...

Kökeni insanlık tarihi kadar eski olan Ginkgo Biloba, özellikle Uzak Doğu ülkelerinin sıklıkla kullandığı bitkiler arasında yer alıyor. Gerek meyvesinden...

Tarihin her döneminde istenmeyen gebelikleri engelleyebilmek adına pek çok farklı yöntem kullanılmış. Bunların bazıları denenmiş ama etki etmemiş olanlar, bazıları eski çağlarda mantıklı olsa da şu an kulağa mantıksız...

A vitamini türevi olan beta karoten maddesi cilt ve vücut sağlığının sürdürülmesinde önemli rol oynar. Yaşlanma belirtilerini engellemek ve vücut...

Kadınlar gebe kaldıklarında, hekimlerinin tavsiyesi üzerine bebeğin fiziksel ve bilişsel gelişimine yardımcı olmak için pek çok vitamin ve mineral takviyesi kullanmak...

Vücudumuzda doğal olarak yer alan bir amino şeker olan glukozamin, kemiklerdeki eklemlerin birbirine sürtünmesini önleyen jelimsi tabakada bulunuyor. Zaten doğanın kendisine baktığımızda...

Shiitake mantarı ya da diğer adıyla şitaki mantarı olarak bilinen mantar çeşidi Uzak Doğu ülkelerinde yaygın olarak...

Bitkilerin insan sağlığına olan faydaları herkesçe bilinen bir gerçek. Doğanın mucizevi varlıkları kolay tüketimi ve zengin besin...