Yaz aylarına yaklaştığımız bu günlerde ne kadar uğraşırsak uğraşalım, güneşten kaçmak neredeyse imkânsız. Gün sırasında, her zaman tavsiye ettiğimiz gibi güneş kremi kullandığınızdan eminiz. Fakat bazen hava durumu, beslenme alışkanlıkları, yaş, yaşam tarzı, hormonal sağlık gibi faktörlerden dolayı cildin bronzlaşması, kuru kalması, donuk gözükmesi ve ince kırışıklıklarla ilgili sorunlar neredeyse kaçınılmazdır. Yazımızda bu tür problemlere karşı verdiğimiz savaşta en büyük müttefikimizden biri olan gece kremini tanıtacağız.
Gece, gün içinde cildinizin rahatsız edilmeden dinlediği tek zamandır. Bu yüzden, geceleri cildiniz kendini onarır. Bu onarım sürecinde, cildinize yardımcı olmak için doğru gece kremini kullanmak cilt bakim rutininizin önemli bir parçasıdır. Gece kremleri cildinizi nemlendirir ve cildinizde zarara yol açan serbest radikallerden kurtulmamıza yardım eder.
Gece kremleri genelde gün içinde kullanılan kremlere kıyasla daha ağırdır ve SPF içermezler. Günlük kremlerin çoğunda vitamin ve antioksidanlar bulunmasına rağmen bu bileşenler daha çok destek unsurları olarak kullanılırlar, çünkü gece kreminin işlevi cildimizi onarmakken gündüz kremlerinin işlevi cildimizi korumaktır. Gece kremlerinde cildinizi onaran vitamin ve antioksidanlar birincil unsurlardır.
Kısacası, gece kreminizi seçerken, içeriğinde A,C ve E vitaminlerinin zengin olmasına dikkat edin. Ayrıca, seçtiğiniz üründe serbest radikallerle savaşan ve cildinizi yenilemeye yardımcı olan antioksidanların bulunduğundan emin olun.
Eğer kuru, soluk, bronzlaşmış ve erken yaşlanma belirtileri gösteren bir cildiniz varsa ve doğal ürünler kullanmak istiyorsanız içinde Muz, Papaya, Üzüm Çekirdeği, Antep Fıstığı, Kestane, Greyfurt, Mango, Karpuz, Deniz Cehri, Portakal, Kivi, Limon, Çilek, Siyah Frenk Üzümü, Ananas, Avokado, Badem, Hindistan Cevizi, Zeytin, Fındık, Çam Fıstığı, Böğürtlen, Yaban Mersini. Kızılcık, Guava, Dut, Nektarin, Şeftali, Nar, Ahududu, Kayısı, Domates, Su Teresi, Yeşil Çay gibi malzemeler bulunan ürünleri seçebilirsiniz.
Çoğumuz gece kremlerini yaşlanmayı geciktirme ile ilişkilendiririz. Ve piyasadaki birçok gece kremi aslında yaşlanmayı geciktiren kremler gibi retinoller, peptidler, seramidler, kompleks formüller, AHA vb. bakımından zengindir. Ancak, gece kremleri kırışıklıklara karşı savaşmada etkili olsalar da yukarıda bahsettiğimiz güçlü aktif bileşenler cildinizi özellikle güneşe karşı hassaslaştırılır. Yani, eğer ağır bir gece kremi ya da yaşlanma önleyici krem kullanıyorsanız, etkili bir güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Kısacası, eğer ağır güneş kremlerini kullanırken kendinizi rahatsız hissediyorsanız, cildinizi fazla hassaslaştırmak yerine içeriği doğal olan kremleri kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
Gece kreminin asıl amacı cildi onarmak, nemlendirmek ve canlılık kazandırmaktır. Unutmayın, onarıma, yenilenmeye ve canlılık kazanmaya yaş fark etmeksizin her cildin ihtiyacı vardır. Eğer cildiniz gün içinde krem kullanmanıza rağmen soluk ve bronzlaşmış görünüyorsa gece kremi kullanmanın zamanı gelmiş demektir.
Kreminizi suratınıza hafif ve dikkatsizce sürmek size çok fayda sağlamaz. Gece kreminden en iyi şekilde yararlanmak için bu basit ve kolay adımları takip ettiğinizden emin olun.
- Yüzünüzü hafif bir yüz yıkama köpüğü ile yıkayın.
- Yüzünüzü hafifçe kurulayın, Eğer yüzünüz yağlıysa cilt bakım toniği kullanın.
- Yüzünüz tamamen kuruyana kadar bekleyin.
- Kremi alnınıza, çenenize, yanaklarınıza, burnunuza, eşit bir şekilde dağıtın.
- Daha sonra yüzünüze saat yönünün tersinde çember çizerek ve masaj yaparak uygulayın.
- Boynunuzu unutmayın.
- Kreminizi uyumadan en az 10 dakika önce uygulayın.
- Cildinizin ne kadar kreme ihtiyacı olduğunu anlayana kadar fazla krem kullanmaktan kaçının.
İdeal olarak ertesi sabah uyandığınızda, cildinizin ışıl ışıl olması gerekir. Eğer sabah uyandığınızda cildiniz dökülüyorsa gerekenden daha fazla krem kullanmış olabilirsiniz ya da, seçtiğiniz krem sizin için fazla ağır olabilir.
Eğer deriniz sabah uyandığınızda kuruysa bu gerekenden daha az krem kullandığınız ya da kreminizin cilt tipiniz için hafif olduğu anlamına gelir.
- En büyük ürün her zaman en iyisi değildir. 100ml den daha büyük ürünlerden kaçının.
- Kremler açıldıktan sonra 3 ila 6 ay içinde kullanılmalıdır.
- Kreminizin kapağını sıkıca kapattığınızdan her zaman emin olun.
Renkli saçlar, kişisel tarzınızı yansıtmanın en etkili yollarından biridir. Ancak parlak ve canlı renklerin uzun süre korunabilmesi için özel bakım gerektiğini unutmamak
Günümüzde pek çok kişi, özellikle de mevsim geçişlerinde, boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Bu yöntemlerin başında ise hem pratik hem de etkili bir çözüm olan pastiller gelir...
Kıvırcık saçlar, bakım rutinleri ve doğru ürün seçimlerinin önemiyle benzersizdir. Bu rehberde, kıvırcık saçların bakım yolculuğunda ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceksiniz. Kıvırcık saç tipine özgü temel bakım adımlarından...
Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren bir antioksidan olan astaksantin, doğal bir pigment olarak dikkat çekmektedir. Peki, astaksantin nedir ve sağlığımız için neden bu kadar önemlidir?
Cranberry, son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren mucizevi bir meyve olarak dikkat çekiyor. Peki, bu kırmızı renkli, küçük ve ekşi meyve hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?
B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?
C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır. C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...
Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar. Detaylar yazımızın devamında...
Play Store/Narecza
App Store/Narecza
