Güzelliğin aksesuarı olarak bilinen saçlarımızın daima güzel görünmesini ve bakımlı olmasını isteriz. Fakat bazı saç sağlığı olarak adlandırdığımız problemler her zaman buna izin vermez. Bu sorunların başında kadın erkek fark etmeksizin en yaygın olarak görülen ‘kepek’ gelmektedir. Şimdi gelin, hep birlikte “Kepek nedir? Kepek neden oluşur? Kepek nasıl geçer?” kısaca göz atalım.
Saçlarda meydana gelen, beyaz ve gri cilt pullarının saç derisinde ya da saçın üzerinde görünmesine neden olan saç sağlığı sorunudur. Saç derisindeki hücreler doğal olarak iki haftada bir yenilenir ve görünmez pullar şeklinde kaybolur. Fakat bazı faktörler sebebiyle hücre yenilenmesi süreci hızlanabilir, ölü deri hücreleri saç köklerinde birikmeye başlar ve kepek oluşur.
İki çeşit kepek vardır:
*Kuru Kepek: Omuzlara düşen küçük, ince beyaz pullar.
*Yağlı Kepek: Saç ve saç derisine yapışan, daha geniş ve kalın, sarımtırak pullar.
Kepek, saç derisinin çeşitli sebeplerden ötürü soyulup, dökülmesiyle oluşan bir saç sorunudur. İşte bazı etmenler.
*Cilt rahatsızlıkları başlıca kepek oluşumunu tetikler.
*Sık sık saça jöle ve saç şekillendirici spreylerin kullanımı
*Saçı çok veya az yıkamak
*Mevsim değişiklikleri (kuru ve soğuk hava)
*Saçların az taranması
*Nörolojik hastalıklar ve zayıf bağışıklık sistemi
*Saç derisinde mantar oluşumu
*Saçların iyi durulanmaması
*Sıkıntı, stres ya da menopoz gibi hormonsal değişikler
*Düzensiz beslenme sonucu B vitamini ve çinko gibi vitaminlerin düşmesi
Kepeğin miktarını azaltmak ya da tamamen bu sorundan kurtulman için öncelikle kaynağının neden olduğunu bulmalı daha sonrasından senin için hazırladığımız bazı basit önerileri dikkate almalısın. İşte öneriler:
*Öncelikle kepek için temel tedavi kepek önleyici şampuanlardır. Bu nedenle saç yapına uygun doğru şampuan seçtiğinden emin olmalısın. Eğer yoğun olarak kepek sorunu ile karşılaşıyorsan sebum dengesini sağlayan, kalıcı kepeği yok etmek için yoğun ve mikro soyucu etkisi olan şampuanları kullanmalısın. Aşağıda vermiş olduğumuz ürünlerden birini içeren şampuanları seçerek kepek sorununa iyi gelmesini sağlayabilirsin.
*Çinko pirit
*Salisilik asit
*Selenyum sülfit
*Bitkisel bakım yağlarını saç diplerinde kullanarak kepeğin etkisini azaltabilirsin. Başlıca yağlar; Çay ağacı yağı, Hindistan cevizi yağı, Aloe vera.
*Saç derinin kuru olmasından şikâyetçiysen paraben içeren ürünlerden uzak durmalısın.
*Saçlarına çok işlem uygulamaktan kaçınmalısın. Saç derini kurutup, tahriş olmasına neden olacak fön makinesi, düzleştirici ve maşa gibi aletleri kullanmamalısın.
*Saçlarını her gün yıkamak yerine birkaç günde bir yıkayarak kepek sorununa engel olmalısın.
*Stres ve endişeyi azaltmaya odaklan.
*Saçlarınızı daima bağlamayın, hava almasını sağlayın.
*Düzenli ve vitamin destekli beslenmeye özen gösterin.
Kepek, basit gibi görünen fakat insanın canını sıkan ve özgüvenini etkileyen bir problemdir. Birçok etkenden kaynaklanan sebeplerden dolayı meydana gelen kepek sorununu sana sunmuş olduğumuz önerileri dikkate almalı ve uygulamaya özen göstermelisin. Geçmediği takdirde her ne kadar bu problem için doktora başvurulmazsa bile bir dermatoloğa başvurarak yardım almalısın.
Günümüzde pek çok kişi, özellikle de mevsim geçişlerinde, boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Bu yöntemlerin başında ise hem pratik hem de etkili bir çözüm olan pastiller gelir...
Kıvırcık saçlar, bakım rutinleri ve doğru ürün seçimlerinin önemiyle benzersizdir. Bu rehberde, kıvırcık saçların bakım yolculuğunda ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceksiniz. Kıvırcık saç tipine özgü temel bakım adımlarından...
Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren bir antioksidan olan astaksantin, doğal bir pigment olarak dikkat çekmektedir. Peki, astaksantin nedir ve sağlığımız için neden bu kadar önemlidir?
Cranberry, son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren mucizevi bir meyve olarak dikkat çekiyor. Peki, bu kırmızı renkli, küçük ve ekşi meyve hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?
B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?
C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır. C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...
Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar. Detaylar yazımızın devamında...
Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...
Play Store/Narecza
App Store/Narecza
