Uyku apnesi, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sağlık problemlerinden biridir. “Uyku apnesi nedir?” sorusunun cevabı kısaca, uyku esnasında solunumun ani ve tekrarlayıcı şekilde durması olarak özetlenebilir. Yapılan araştırmalara göre Türkiye'de bu rahatsızlığı yaşayan kişiler %5 ile %10 arasında bir oranda değişkenlik gösterir. Uyku apnesi 3 farklı alt tipte incelenir;
Genellikle üst solunum yollarındaki tıkanıklık sonucu oluşur ve en sık karşılaşılan tiptir. Solunum, hava kanallarındaki fonksiyon kaybı sebebi ile tamamen ya da kısmen durur. Bunun sonucunda meydana gelen oksijen düşüklüğü, kişilerde hâlsizliğe yol açar.
Solunumu kontrol eden kaslara doğru sinyallerin ulaşamaması sonucu oluşur. Bu durum, nörolojik rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Santral uyku apnesi; baş ağrısı, gün içerisinde uykulu hissetme ve konsantrasyon eksikliği gibi şikâyetlere neden olabilir.
Kişilerde hem tıkayıcı hem de santral uyku apnesinin görüldüğü durumlardır. Hava kanallarındaki tıkanıklığın tedavi edilmesine rağmen nefes alma problemlerinin devam etmesi sonucunda hastalara bu teşhis konur.
Bu rahatsızlık, yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da sıklıkla görülebilir. Genellikle tıkayıcı ve santral tipteki apnelerin şikâyetleri benzerdir. Bu sebeple kişiler, iki durumun ayrımını yaparken zorluk yaşayabilir. Uyku apnesinin belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
Uyku apnesinin nedenleri, alt tiplerine göre çeşitlilik gösterebilir. Tıkayıcı olan tip, boğazın arkasında bulunan kasların gevşemesi sonucu oluşur. Bu kaslar, küçük dil ve bademciği yan taraflarda tutar. Kaslar gevşediği takdirde küçük dil ve bademcik hava kanallarını kapatabilir. Bu durumda da kişi uyku sırasında yeterince hava alamaz ve oksijenden mahrum kalır. Oksijen seviyesi düşmeye başladığında ise beyin sinyal vererek kişiyi uyandırır. Kişi genellikle uyanık kaldığı süreyi hatırlamaz. Bu durumu sık bir biçimde yaşayan kişiler, gün içerisinde bitkin ve hâlsiz hisseder.
Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişiler, “Uyku apnesi nasıl geçer?” sorusunun cevabını arar. Tedavi yöntemleri, hastalığın tipine göre çeşitlilik gösterir. Kişilerin yaşam tarzında yapacağı değişiklikler, hastalığın tedavi edilebilmesi için önem arz eder. Alkol ve sigara kullanımını azaltmak hastalığın seyrinin kötüye gitmesini engeller. İleri derecedeki üst solunum yolu darlıklarında ise cerrahi müdahalelere gerek duyulabilir.
Bu rahatsızlığa evde çözüm bulmak isteyen kişiler, Nar Ecza'dan temin edebilecekleri uyku apnesi protezini kullanabilir. Horlama protezleri, ilk geceden itibaren etkisini gösteren ürünlerden bir tanesidir. Kullanan kişilerin %94'ü, rahat ve konforlu bir uyku geçirdiklerini belirtir. Bu ürünler, sporcuların kullandığı ağız koruyucularına benzer. Uyku esnasında alt çeneyi öne doğru sabitler. Böylece havanın gırtlaktan geçmesini destekleyerek rahatça nefes almanızı sağlar. Standart ve küçük boy dişlikler, farklı çene yapısına sahip kişilerin kullanımı için özel olarak tasarlanır. Ayarlanabilir çubukları sayesinde çene mesafesine tam olarak uyum sağlar. Nar Ecza, birbirinden kaliteli ürünleri ile sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Günümüzde pek çok kişi, özellikle de mevsim geçişlerinde, boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için çeşitli yöntemlere başvurur. Bu yöntemlerin başında ise hem pratik hem de etkili bir çözüm olan pastiller gelir...
Kıvırcık saçlar, bakım rutinleri ve doğru ürün seçimlerinin önemiyle benzersizdir. Bu rehberde, kıvırcık saçların bakım yolculuğunda ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceksiniz. Kıvırcık saç tipine özgü temel bakım adımlarından...
Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren bir antioksidan olan astaksantin, doğal bir pigment olarak dikkat çekmektedir. Peki, astaksantin nedir ve sağlığımız için neden bu kadar önemlidir?
Cranberry, son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren mucizevi bir meyve olarak dikkat çekiyor. Peki, bu kırmızı renkli, küçük ve ekşi meyve hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?
B vitamini, sağlık ve esenlik için kaçınılmaz olan temel besin öğelerinden biridir. Ancak birçok insan, bu hayati vitamini yeterince alıp almadığı konusunda ne kadar bilgi sahibi?
C vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir rol oynar. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal savunma mekanizmasıdır. C Vitamine dair detaylı bilgi yazımızın devamında...
Atopik cilt, genellikle kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren kronik bir cilt durumudur. Bu durum, cildin doğal bariyerinin zayıflaması sonucu dış etkenlere hassas hale gelmesiyle ortaya çıkar. Detaylar yazımızın devamında...
Arjinin, vücutta çeşitli önemli işlevleri yerine getiren bir aminoasittir. Arjinin vücudunuzda ne işe yaradığı, eksikliğinde oluşacak belirtiler ve daha fazlası yazımızın devamında...
Play Store/Narecza
App Store/Narecza
