Vücut için faydalı yapıya sahip birçok mikroorganizma türü mevcuttur. Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar sonucunda vücudumuz için önemli yapıya sahip mikroorganizmaların başında Probiyotik geliyor. Vücutta iyi ve kötü amaçlı çeşitli bakteriler barınır. Bu bakteriler görevine göre vücudumuzun iyiliği veya kötülüğü için savaşacaktır. Probiyotik , vücutta iyi anlamda çalışan bakteri grubuna verilen addır. Bakteri görevinde yer alması sebebiyle dış etkenlere ve zararlı bakterilere karşı direnç oluşmasına neden olur. Özellikle bağırsak içerisinde yer almaları nedeniyle sindirim sisteminde büyük etkiye sahiptirler. Bağırsak flora düzeni, boşaltım ve sindirim sisteminin düzenli çalışması gibi birçok konuda fayda sağlarlar. Sindirim sisteminin bozuk olması halinde ishal için Probiyotik tercihi bağırsak sisteminin düzene girmesine yardımcı olur. Aynı şekilde kabızlık veya dışkı renginde anormal görünümler ortaya çıkabilir. Bu gibi sorunların temelde bağırsak ile doğrudan ilişkisi olduğu görülecektir.
İshal haricinde kabızlık için Probiyotik tüketimi bağırsağın normal fonksiyonlarını kazanmasına yardımcı olur. Bağırsaktaki bakteri sayısında dengesizlik mevcut ise sorunlar ortaya çıkar. Kötü bakterilerin fazla ve yoğun olması ishal veya kabızlığı tetikler. Ancak doğal probiyotikler sayesinde iyi ve kötü bakteri dengesi korunacaktır. Besinlerden veya gıda takviyelerinden alım yaparak vücudun ihtiyaç duyduğu yararlı bakteriler karşılanır. Kefir, yoğurt, lif, yulaf ve doğal elma sirkesi gibi besinlerde yüksek oranda bulunması nedeniyle düzenli tüketimlerde ihtiyaç karşılanır. Ayrıca fermente gıdalar arasında yer alan turşu, salamura besinler ve bazı peynir türlerinde de yüksek miktarda bulunduğu tespit edilmiştir. Ancak beslenme dengesizliği, yoğun iş temposu veya imkanlar doğrultusunda her zaman istenilen besinler tüketilemez. Bu gibi durumlarda Probiyotikler içeren gıda takviyeleri alınarak bağırsak sağlığı ve dengesi sağlanır. Sonucunda düzenli tuvalet ihtiyacı, sindirim düzeni, gaz, ishal ve kabızlık problemlerinin ortadan kalktığı görülecektir.
Probiyotik faydalı bakterilerden oluşması sebebiyle binlerce türü bulunuyor. Bu bakterilerin kendi içerisinde Lactobacillus, Saccharomyces gibi yüzlerce hatta binlerce çeşidi olduğu tespit edilmiştir. Her bakteri grubunun faydaları ve görevi farklı olması nedeniyle özel durumlarda içeriğe bakılarak gıda takviyeleri alınmalıdır. Probiyotik aynı zamanda vücudun içerisinde yer alan iltihap sorunlara karşı etkilidir. Vücutta ve bağırsakta mantar oluşmasını engelleyici özelliği nedeniyle çok faydalı yapıda bulunur. Narecza farkı ile en iyi probiyotik marka ve ürünlerine uygun fiyatlarla sahip olabilirsiniz.
Probiyotik Ne Zaman Alınmalı?
Probiyotikler ne zaman ve nasıl alınmalıdır sorusu merak edilen konulardan biridir. Tüketim olarak genellikle aç yerine tok karna tüketim önerilir. Ayrıca duruma göre yemek öncesi veya yemekle tüketmekte mümkündür. Burada önemli olan nokta hangi ürünün ve markanın alındığı ile alakalıdır. Ürünün formuna göre tüketim biçimi ve dozları değişim gösterebilir. Genellikle Probiyotik olarak bulunan gıda takviye ürünleri tablet, kapsül veya hap formunda yaygın biçimde bulunur. Ayrıca çiğneme tableti gibi değişik versiyonları ile damla gibi türleri nadir olmasına rağmen görülür. Bu nedenle hangi ürün formunu tercih ettiğinize göre kullanım biçiminde değişimler yaşanacaktır. Sindirim sorunu yaşayan ve bağırsak problemleri yaşayan herkes tüketebilir. Gaz, şişkinlik, kabızlık, ishal ve tembel bağırsak sorunlarında Probiyotikler doğrudan çözüm üreticidir. Ayrıca bağırsak mantarı gibi konularda da gıda takviyeleri sayesinde başarılı sonuçlar alabilirsiniz. Narecza farkıyla tüm ürünlere en makul seçeneklerle sahip olabilirsiniz.
En İyi Probiyotik Markaları Nelerdir?
Piyasa çeşitli konularda çözüm üretici yüzlerce gıda takviyesi mevcuttur. Bu gıda takviyelerine Narecza farkıyla kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz. Ancak Probiyotik ürün sayısı ve markasının fazla olması nedeniyle hangi ürünlerin kaliteli olduğu konusunda kararsızlık yaşanabilir. Popüler ve en iyi probiyotik markalarından bazıları şunlardır;
Belirtilen marka ürünleri en iyi probiyotik türleri arasında gösterilir. Ürün seçerken içeriğine bakteri çeşitlerine ve kaç milyar bakteri barındırdığına özen gösteriniz. Narecza farkıyla ürünlere en uygun seçeneklerle sahip olmanız mümkün.
Probiyotik ürünlerine sahip birçok önemli ve kaliteli marka bulunuyor. Bu markaların ürünlerine göz atarak size uygun çeşitleri seçerek kullanmaya başlayabilirsiniz. Konu ile ilgili Narecza sizlere kolay şekilde yardımcı olacaktır. Narecza içerisinde yer alan tüm ürünler bandrollü ve orijinal yapıya sahiptir. Bu sayede dilediğiniz ürünleri çok daha uygun fiyat seçenekleri ile alabilirsiniz. Ayrıca kampanyaları takip ederek ürünlerde ekstra indirimlerden faydalanma imkanınız bulunuyor.
Prebiyotikler nedir sorusu yaygın şekilde merak edilen konulardan biridir. "Pro" ve "Pre" karıştırılan kavramların başında geliyor. Birbirinin aynısı gibi düşünülse de tamamen farklı iki oluşumdur. Prebiyotikler vücutta özellikle bağırsak bölgesinde yer alan mikroorganizmaların besini olarak özetlenebilir. Bağırsakta yer alan bakteriler ve çeşitli mikro canlıların besine ihtiyacı olacaktır. Bu besinin Prebiyotik çeşitleri ile karşılanması söz konusudur. Dolayısıyla oldukça önemli ve değerli yapıya sahiptirler. Vücut tarafından normal şartlarda sindirilemeyen yapıya sahiptirler. Kompleks bir karbonhidrat yapısına sahip olmaları nedeniyle oldukça sağlam ve dirençlidirler. Pektin ve inulin gibi nişasta türlerinden oluşan besinler veya bileşikleri kapsar. Dolayısıyla yararlı yapıya Probiyotik türlerini besleyici yapısı bulunuyor. İkisinin birbiri üzerinde etkisi oldukça fazla derecede bulunuyor. Probiyotikleri insan gibi düşünürsek Prebiyotikler su, et veya ekmek görevi görecektir. Dolayısıyla biri olmadığı taktirde ötekisi olmaz ve birbirlerinden yüksek oranda etkilenirler. İkisinin aynı anda düzenli bir şekilde alınması ve dengenin korunması çok daha faydalı olacaktır. Narecza bünyesinde her ikisini içeren takviye türlerine ulaşabilirsiniz.
Prebiyotik içeren gıda ve besinler merak edilen konuların başında geliyor. Bu gıdaları düzenli tüketerek vücudun yararına hareket edilmiş olunur. Bu besinlerden bazıları şunlardır;
Belirtilen ürünlerin düzenli tüketilmesi halinde Prebiyotik ihtiyacını karşılamak mümkündür. Bu sayede bağırsakta bulunan faydalı mikroorganizma türleri beslenerek sindirim sistemi daha sağlıklı hâle gelecektir.
Bağırsak için en iyi Probiyotik hangisi sorusu büyük merak konusudur. Bu sorunun cevabı duruma ve konuya göre değişim gösterir. Eğer besin olarak alınmak isteniyorsa yoğurt, elma sirkesi, kefir, yulaf gibi besinler tüketilmelidir. Ancak bakteri olarak merak ediliyorsa Saccharomyces, Bifidobacterium ve Lactobacillus önemli bakterilerdir. Bu bakterileri içeren Probiyotik ürünlerine yönelmek mantıklı olacaktır. Milyonlarca bakteri çeşidi olması sebebiyle kişi kendi isteklerine göre yönelmelidir. Özellikle Lactobacillus bağırsakta yer alan Candida mantarı ve beraberinde gelen hastalıklar için etkilidir. Soruya geri dönecek olursak en güçlü Probiyotik gıda takviyesi hangisi diye merak ediliyor ise birçok kaliteli marka ve ürün bulunuyor. Narecza bünyesinde bulunan ürünlerden birini seçerek ihtiyacınızı giderebilirsiniz.
Çocuklarda Probiyotik aynı yetişkinlerde olduğu gibi oldukça faydalıdır. Yüksek etkiye sahip olmaları nedeniyle çocuklarda da tüketimi tavsiye edilen takviyelerdir. Çünkü çocukların beslenme konusunda bazı düzensizliği bulunabilir. Abur cubur tüketimi, bazı yemekleri sevmemeleri bağırsak florası ve sindirim sistemi problemlerini tetikler. Bu nedenle çocuklarda kabızlık, ishal ve gaz sorunları çok fazla görülür. Geçici olmasına rağmen huzursuzluk yaratan ve keyif kaçıran sendromlardır. Ancak Probiyotikler sayesinde bağırsak düzeni sağlanır ve çocukların sindirim sistemi düzene girer. Gıda takviye türleri arasında çocuklara uygun şekilde çocuk probiyotik ürünü olarak üretilen versiyonları seçmelisiniz. Yetişkinlere uygun olan gıda takviyeleri çocuk bünyesine ağır gelebilir. Bu sebeple çocuklara uygun olmasına özen gösteriniz. Ayrıca doktor onayı ile alım konusunda da dikkat edilmelidir. Çocukların hassas yapısı nedeniyle doktora danışarak gıda takviyelerine yönelmeniz gerekecektir. Narecza farkıyla çocuklar için Probiyotik ürünlerine kolaylıkla erişebilirsiniz. İstediğiniz ürünü seçip, sipariş vererek kısa sürede kullanmaya başlayabilirsiniz.
Play Store/Narecza
App Store/Narecza